Okleveles pszichológus, sportpszichológiai szakpszichológus jelölt

Szűcs Rebeka vagyok, pszichológus, valamint képzésben lévő sportpszichológiai szakpszichológus. Hiszem, hogy a mentális egészség, a testi működés és a teljesítmény szoros összefüggésben áll egymással, ezért a hozzám fordulókat holisztikus és preventív szemlélettel támogatom. Pszichológiai tanácsadásom mellett edzőként egészségfejlesztéssel foglalkozom. A sportpszichológia nemcsak élsportolók számára hasznos, hanem mindenkinek, aki szeretné fejleszteni a teljesítményét, legyen szó amatőr sportolókról, mozgásban kevésbé aktív személyekről vagy akár más teljesítményhelyzetekben – például munkahelyi vagy tanulási környezetben – megjelenő mentális kihívásokról. Mindezek mellett a pszichológusi munkám nem korlátozódik a sport területére, hiszen az élet számos más kihívásában is támogatom a hozzám fordulókat. Kiemelten fontos számomra egy biztonságos és megtartó tér kialakítása, ahol a kliensek megnyílhatnak, szabadon kifejezhetik érzéseiket és megtapasztalhatják az empátiát, valamint a feltétel nélküli elfogadást. Hiszek abban, hogy egy támogató légkörben sokkal könnyebb megérteni önmagunkat és elindulni a változás útján. Szeretem az üléseket különböző gyakorlatokkal színesíteni. Mélyen hiszem, hogy a kommunikáción alapuló pszichológiai tanácsadást hasznos nonverbális technikákkal, például mozgás- és művészetterápiás elemekkel, valamint relaxációs technikákkal is kiegészíteni. A sportpszichológia mellett kiemelt érdeklődési területem a szomatizáció, vagyis annak vizsgálata, hogy bizonyos lelki megéléseink milyen hatással vannak a testünkre. Korábban több egészségügyi intézményben dolgoztam önkéntesként, ahol főként a szomatikus tünetek lelki hátterét vizsgáltam. Az ott szerzett tapasztalataim tovább erősítettek abban, hogy a testi és lelki folyamataink összefüggenek. Mind a pszichológusi, mind az edzői munkám során a legfőbb célom, hogy a hozzám fordulókat támogassam abban, hogy mélyebben megismerjék önmagukat, megtalálják a belső egyensúlyukat, és egy teljesebb, egészségesebb életet élhessenek.