Pongrácz Emese

Okleveles Pszichológus, Doktorandusz


Hiszem, hogy mindenkinek szüksége van egy biztonságos, elfogadó térre, ahol őszintén ránézhet arra, mi történik benne és körülötte. Munkámat LMBTQ-affirmatív és kritikai pszichológiai szemléletben végzem: tudatosan törekszem az elfogadó, inkluzív és megerősítő hozzáállásra, ahol a kliensek identitása, kapcsolatai és tapasztalatai nemcsak elfogadottak, hanem értékesek is. Fontos számomra, hogy a lelki folyamatokat ne elszigetelten, hanem társadalmi és kapcsolati összefüggéseikben értsük. Kutatásomban az interszekcionális kisebbségi stressz témájával foglalkozom, így jól ismerem, milyen hatásai lehetnek a mindennapokra a folyamatos invalidációnak, a láthatatlanságnak vagy a kisebbségi stressz különböző formáinak.

Iskolapszichológusi tapasztalatom révén sokféle élethelyzetet és rendszerszintű nehézséget ismertem meg, ami segít abban, hogy a klienseim problémáit tágabb összefüggéseiben lássam - akár a családi, akár az intézményi közeg hatásait is figyelembe véve.

A közös munka során célom, hogy a hozzám fordulók megtapasztalják: érzéseik és tapasztalataik érvényesek, és van lehetőségük új módon kapcsolódni önmagukhoz és másokhoz. 

Munkám során a kognitív viselkedésterápia és a sématerápia szemléletéből is merítek, hogy együtt olyan új mintákat találjunk, amelyek  támogatják a változást és az önmagunkhoz való kapcsolódást.


Amikben segíteni tudok


LMBTQ+ identitás

Önérvényesítés

Önértékelés erősítése

Stresszkezelés

Párkapcsolati nehézségek

Pályaválasztás, karrier-váltás

Szorongáscsökkentés

Élethelyzeti krízisek


Szolgáltatásaim


  • Egyéni pszichológiai konzultáció (50 perc) 
    15 000 Ft

  • Psychological counseling in English (50 min)
    15 000 Ft


Diákoknak és szociális szférában/gyermekvédelemben dolgozóknak kedvezményes árat tudok biztosítani


Rendelési idő: 

Péntek




Tanulmányok


Doktori tanulmányok - 2024- (folyamatban), ELTE PPK Pszichológiai Doktori Iskola, Szociálpszichológia Tanszék 

 

150 órás kiképző sémafókuszú kognitív viselkedésterápiás  önismereti csoport - 2025 -  (folyamatban), Magyar Viselkedés-, Kognitív és Viselkedésterápiás Egyesület (VIKOTE)


Affirmatív pszichológiai munka LMBTQ+ kliensekkel - Magyar Pszichológiai Társaság - 2023


Pszichológia MA - 2022-2024, Eötvös Loránd Tudományegyetem, klinikai és egészségpszichológia szakirány


Pszichológia BA - 2019-2022, Eötvös Loránd Tudományegyetem; Erasmus-félév (2021): University of Helsinki.

Bejelentkezés Pongrácz Emeséhez