Hiszem, hogy a változás alapja egy biztonságos és elfogadó kapcsolat, ahol az ember megélheti, hogy nincs egyedül a nehézségeivel. Munkám során szeretettel, empátiával és őszinte figyelemmel fordulok a hozzám érkezőkhöz. Számomra a pszichológia hivatás, minden találkozást egy különleges emberi kapcsolódásnak tartok.

Egészségpszichológiai szemléletben dolgozom, ezért szeretettel várom mindazokat, akik testi betegséggel élnek, illetve hozzátartozóként keresnek támogatást. Fontos számomra a test és lélek egysége, hiszen szorosan hatnak egymásra. Sokszor a tartós stressz, a kimondatlan érzések vagy a lelki terhek a test működésében is megmutatkozhatnak — például alvási nehézségekben, gyomorpanaszokban, szorító érzésekben, kimerültségben vagy visszatérő fájdalmakban. Ilyenkor gyakran érdemes ezekre az összefüggésekre is figyelmet fordítani.

Különösen közel áll hozzám a sématerápiás szemlélet, mert segít megérteni azokat a mélyebb mintázatokat, amelyek gyakran már gyermekkorban kialakulnak, és felnőttként is újra és újra hatnak a kapcsolatainkra, önértékelésünkre és döntéseinkre. Ilyen lehet a túlzott megfelelési vágy, az elutasítástól, elhagyatottságtól való félelem vagy a belső kritikus hang erőssége. A sématerápia abban támogat, hogy ezeket a működésmódokat felismerjük, és egy elfogadóbb, szabadabb kapcsolatot alakítsunk ki önmagunkkal.

A közös munka során célom, hogy segítsek a belső erőforrások mozgósításában, a régi sebek feldolgozásában és abban, hogy mindenki közelebb kerüljön saját önazonos útjához. A beszélgetés mellett élményalapú módszereket is alkalmazok, amelyek segítik az érzelmek mélyebb megértését és átélését. Hiszem, hogy a terápiás kapcsolat egy különleges, megtartó tér, ahol az ember fokozatosan újra kapcsolatba kerülhet önmagával.

Fontosnak tartom saját mentális egészségem gondozását is, ezért rendszeresen járok egyéni pszichoterápiába és szupervízióba, valamint folyamatosan képzem magam, hogy naprakész szaktudásommal tudjam támogatni a hozzám fordulókat.
18 éves kortól fogadok klienseket online, illetve személyesen.